テスト週間で点が伸びない子の共通点｜NG行動5選と改善法

テスト週間中のNG行動とは？

「勉強しているのに成績が上がらない」…そんな悩みを持つ中学生の多くが、実はテスト週間の過ごし方に共通した“NG行動”を取っています。以下にその代表例と対策を紹介します。

よくあるNG行動5選

1. ノートをきれいにまとめるだけ
   「勉強したつもり」になりがち。アウトプットがゼロでは点数は上がりません。
2. 1日中だらだらと勉強
   時間だけかけて集中力が伴わない典型例。タイムブロックでメリハリを。
3. 苦手科目を後回しにする
   結局テスト本番まで手がつかず失点に。最初の2日で取り組むべし。
4. スマホを手放せない
   通知1つで集中が切れる。親の協力も得て「制限モード」を活用しよう。
5. 間違えた問題をやりっぱなし
   解き直さなければ学習は定着しません。ミスノート作成が効果的です。

点数が伸びる子は“やらないこと”が明確

テストで伸びる子は「何をやるか」以上に「何をやらないか」を明確にしています。学習効率が高く、判断力にも優れています。

正しい学習習慣へ切り替える方法

• 勉強前に「今日やらないことリスト」を作る
• 勉強はアウトプット（解く・答える）中心に
• 週単位の学習計画を前もって立てておく

まとめ：成功は“やめること”から始まる

テスト週間は行動の差が成績の差に直結します。やってはいけないことを明確にして、「成果につながる行動」だけに集中していきましょう。

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