【大府石ヶ瀬校】テスト前日どう過ごす？

【テスト前日】どう過ごす？成功する人の前日の習慣とは

こんにちは！

桜咲個別指導学院大府石ヶ瀬校です🌸

いよいよ明日は定期テスト本番。

ここまで頑張ってきた皆さん、本当にお疲れさまです。

「まだ覚えきれていない気がする…」

「今日は何をすればいいのかわからない」

そんな不安を感じている人もいるかもしれません。

今日はそんな皆さんに向けて、テスト前日の心構えと過ごし方についてお伝えします。

これを読んで、少しでも落ち着いた気持ちで本番を迎えられたら嬉しいです。

テスト前日は不安から「新しい問題をもっとやらなきゃ」と思いがちですが、

大切なのはこれまでに解いた問題や、授業のノート、塾のプリントをしっかり見直すことです。

間違えた問題をもう一度解いてみる

→「できるかどうか」を確認することに集中しましょう。

寝不足では、せっかく覚えた内容も本番で出てこなくなります。

遅くまで頑張るよりも、少しでも早く布団に入ることが、当日の集中力アップにつながります。

軽いストレッチや深呼吸で、気持ちを落ち着けて眠りにつきましょう🛌

・筆記用具

・学校に提出するもの

・定規やコンパスなど科目による持ち物

当日の朝は、予想以上にバタバタします。

前日に準備しておけば、気持ちにも余裕が持てます。

「できなかったこと」に目を向けるより、

「ここまで頑張ったこと」に目を向けましょう。

完璧でなくていい。

“今できること”を全力でやってきた自分を、まずは自分で認めてあげてください。

不安になったときは、深呼吸をして気持ちを整える。

音楽を聴いたり、お風呂に入ったり、リラックスする時間をつくるのも効果的です。

テスト前日は、勉強を「詰め込む日」ではなく、

自分を整える日です。

これまでの努力が本番でしっかり出せるように、

心と体の準備をしておきましょう。

桜咲スタッフ一同、皆さんの努力をずっと見てきました。

明日のテスト、きっと大丈夫。

自分を信じて、堂々と挑んでくださいね。

お子様が緊張している様子が見られたら、

「ここまで頑張ってきたことを見ているよ」

「大丈夫、応援しているよ」

そんな一言が、お子様の大きな支えになります。

ぜひ、温かく声をかけてあげてください。

テスト明けにはまた、全力を出しきった自分に「よく頑張った」と言ってあげましょう！

皆さんの健闘を、心から祈っています🌸